【1】かぼちゃの種とわたの部分をスプーンでかき出し、一口大に切り皮をむきます。切ったかぼちゃをラップで包み、電子レンジ(600W)で2分30秒加熱し、熱いうちに裏ごしします。 【2】【1】の粗熱がとれてから、マルカン　蜂 […]