【所要時間】

15分

【エネルギー（1人分あたり）】

201kcal

【食塩相当量（1人分あたり）】

2.1g

いつものお刺身で、きょうはちょっと違うご提案！

材料

【2人分】

びんちょうまぐろ

200g

玉ねぎ

20g

紫玉ねぎ

20g

青ねぎ

5g

ベビーリーフ

20g

【ドレッシング】

マルカン酢　サラダ酢

大さじ2

サラダ油

大さじ1

しょうゆ

大さじ1/2

練りわさび

小さじ1/2

作り方

【1】玉ねぎ・紫玉ねぎはスライスして水にさらし、水気をよく切っておく。青ねぎは小口切りにする。
【2】びんちょうまぐろは薄いそぎ切りにする（半解凍だと簡単に切れる）。
【3】【ドレッシング】の材料を合わせておく。
【4】器にベビーリーフをしき【2】を盛り付け、中央に玉ねぎ・紫玉ねぎ・青ねぎをこんもりとのせ、ドレッシングをまわしかけていただく。

クッキングメモ

比較的安価なびんちょうまぐろを使って、簡単で美味しいご提案。
サラダ酢をベースに、和風のドレッシングに仕立てました。
おもてなしにもおすすめ。
冷た～く冷やしてお召し上がりください。