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わかめときゅうりの酢の物
所要時間
15分
1人前あたり
カロリー
40kcal
塩 分
1.4g
(当社調べ)
【材料 2人分】
しらす干し
大さじ4
きゅうり
1/2本
わかめ(乾燥)
1g
すりごま
小さじ1/2
酢のもの酢(カルシウム入り)
大さじ2
【1】
きゅうりは小口切りにして塩もみし、水洗いしてよく水気を絞る。
【2】
わかめは水に戻し、食べやすい大きさに切る。
【3】
【1】、【2】、しらす干しを混ぜ合わせ、そこへすりごま、
酢のもの酢(カルシウム入り)
を入れ和える。
お酢はカルシウムの吸収率をアップしてくれます。
酢のもの酢(カルシウム入り)
かけるだけでおいしさアップ。
カルシウムとオリゴ糖の豊富な酢のもの酢です。
口あたり爽やかで、いろいろな料理にお使いいただける甘酢です。
マルカン酢株式会社
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