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| 所要時間 |
15分
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| 1人前あたり |
| カロリー |
186Kcal |
| 塩 分 |
2.1g |
| （当社調べ） |
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【材料 2人分】
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| きゅうり |
2本 |
| 塩 |
少々 |
| 蒸しささみ |
3本 |
| 【ごまドレッシング】 |
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| サラダ酢 |
大さじ1 |
| 練りごま |
大さじ1 |
| 砂糖 |
大さじ1/2 |
| 薄口しょうゆ |
小さじ1 |
| 油 |
大さじ1/2 |
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| 【１】 |
きゅうりはすりこぎや瓶の底などで叩き、乱切りにし、塩をふり5分ほどおく。蒸しささみは食べやすい大きさに裂く。 |
| 【２】 |
ボールにごまドレッシングの材料を全て入れ、よく混ぜ合わせる。 |
| 【３】 |
【1】【2】を和え、器に盛る。 |
※油はお好みのものを使っても、美味しくいただけます。
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サラダ酢
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| リンゴ酢をベースに、10種類のスパイスをミックスした爽やかな風味が特長です。ほどよい酸味なので、生野菜にそのまま沢山ふりかけてもおいしく召し上がれます。またお好みのオイルと混ぜてドレッシングやマリネ、カルパッチョなどご家庭でも簡単にイタリアンやフレンチがお楽しみいただけます。 |
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